دوره هیپوجامپ ( کمالگرایی )

دوره هیپوجامپ: کمال‌گرایی و اهمال کاری

۶ ساعت آموزش کاربردی برای رهایی از چرخه‌ی بی‌پایان “یا کامل یا هرگز” اگر بارها کاری را شروع نکرده‌ای چون فکر می‌کردی “کامل نیست”… اگر پروژه‌های زیادی را ناتمام رها کرده‌ای چون به استاندارد ذهنی‌ات نرسیده‌اند… اگر همیشه در حال تعلل، مقایسه و سرزنش خودت هستی… وقت آن رسیده که با کمال‌گرایی و اهمال‌کاری برای همیشه خداحافظی کنی. هیپوجامپ – کمال‌گرایی، دوره‌ای ۶ ساعته و فشرده است که با ترکیب علم روان‌شناسی، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، و تمرین‌های عملی طراحی شده تا به شما کمک کند ذهنیت کمال‌گرایانه را شناسایی، متوقف و بازنویسی کنید.

در این دوره چه می‌آموزید؟

✅ شناسایی ریشه‌های پنهان کمال‌گرایی ✅ درک رابطه پنهان بین کمال‌گرایی و اهمال‌کاری ✅ ۲۰ راهکار نگرشی و تاکتیکی برای عبور از کمال‌گرایی ✅ ابزارهای ساده برای شروع، ادامه دادن و به پایان رساندن کارها ✅ رهایی از ترسِ شکست، دیده نشدن یا قضاوت شدن ✅ ساخت ذهنیتی متعادل برای عملکرد بالا بدون خودتخریبی

این دوره مناسب چه کسانی است؟

• کسانی که شروع کارها برایشان سخت است
• افرادی که بارها پروژه یا هدفی را نیمه‌کاره رها کرده‌اند
• کسانی که بیش از حد از خودشان انتظار دارند و درگیر افکار انتقادی هستند
• علاقه‌مندان به توسعه فردی و رشد درونی
• دانشجویان، کارآفرینان، تولیدکنندگان محتوا و هر کسی که به “عمل” نیاز دارد، نه فقط “فکر کردن”

  🎥 فرمت دوره: آموزش ضبط‌شده – با دسترسی دائمی ⏱ مدت زمان: ۶ ساعت آموزش کاربردی و قابل‌اجرا 🧠 به همراه ۲۰ تکنیک برای غلبه بر کمال‌گرایی و اهمال‌کاری ✨ تو برای شروع آماده‌ای—فقط ذهنت منتظر “کامل بودن” است. با دوره هیپوجامپ، این الگوی ذهنی را برای همیشه بازنویسی کن.